爵士舞入门需掌握的基本要领有哪些？

开始爵士舞需要掌握哪些基本要素？

1、摇头时将头发全部抖起，抓头发时将头发整理整齐。

2、手臂训练要直、快、有力。收紧手臂肌肉，包括纤细的手臂和手指，以保持手臂力量，也能锻炼身体。

3、韧带训练是很多人都在努力提高的一个环节。有很多运动可以增强韧带，腿举是最常见的运动之一。请记住，按压双腿时，需要保持双腿伸直，并使身体尽可能靠近双腿。

4、胸部、臀部、腰部做圆周运动时，要注意动作标准，尽量对准前、后、左、右四个点。在镜子前练习，一遍又一遍地磨练你的动作。